Selbstverteidigung

In der Selbstverteidigung geht es in erster Linie darum, Gefahren zu identifizieren und zu vermeiden, aber auch die eigenen Grenzen zu kennen und sich im Ernstfall richtig zu schützen und wirkungsvoll zu verteidigen – all das beginnt zuerst im Kopf.

Selbstverteidigungskurse finden laufend statt – Details sind immer in den Events / Terminen zu finden.

Für Gruppen vereinbare ich auf Wunsch Sondereinheiten.